レッドブルを飲み過ぎて死亡？カフェイン中毒の症状について　

レッドブルといえば、「レッドブル、翼をさずける」

というフレーズで有名ですが、
実は飲みすぎると危険なのをご存知でしょうか？

今回は、エナジードリンクの危険性について書いていきたいと思います。

レッドブルを飲んで死亡？カフェイン中毒になる危険性

諸外国では、エナジードリンクを過剰摂取したことにより、
死亡する例が多数報告されています。

イギリスでは心臓病を抱えた４０歳の男性が、
毎日多くて４本のレッドブルを飲んでいたことにより、亡くなったそうです。

私もレッドブルを飲んだことがありますが、
身体に良さそうな味ではないですよね～

何が原因だったかというと、カフェインの過剰摂取と考えられているようです。

カフェインを過剰に摂取してしまうと、
カフェイン中毒になってしまい、重度である場合には、死に至ることもあります。

１時間で体重１ｋｇあたり6.5mg以上のカフェインを摂取すると、
約半数の人が中毒になると言われています。

体重が５０ｋｇだとすると、
３２５ｍｇ。

主な飲み物のカフェイン含有量は、

玉露150mlにつき　180 mg
抹茶150mlにつき　48 mg
紅茶150mlにつき　30 mg

ウーロン茶150mlにつき　30 mg
玄米茶150mlにつき　15 mg

コーヒー(ドリップ)150mlにつき100 mg
ホットココア150mlにつき　50 mg

コーラ350mlにつき　34 mg
コーラ(ダイエット)350mlにつき　45 mg

栄養ドリンク100mlにつき　50mg
レッドブル250mlにつき　80mg
モンスターエナジー355mlにつき　144mg
バーン　250mlにつき　80mg　
眠眠打破　50mlにつき　120mg

となっています。

眠気覚まし用ドリンクである眠眠打破より、
モンスターエナジーの方がカフェインを多く含んでいますねー

これはびっくりしました。

１時間でレッドブルを４本飲んだ場合、
320mgのカフェインを摂取したことになるので、

体重が50kgの人であれば、
カフェイン中毒になる可能性が高いということになります。

レッドブルを４本ってことはないかもしれませんが、
レッドブルを飲んだ後に、コーラやウーロン茶であれば、飲むことはあるだろうし、

チョコレートなどのカフェインが多く含まれている食べ物を食べることは全然ありますよね。（板チョコレート50gにつき20 mg）

カフェイン中毒の症状

カフェインを摂取することで、
眠気や倦怠感に効果があるため、

ついつい栄養ドリンクやコーヒーで
誤魔化そうと摂取してしまいますよねー

しかし、過剰に摂取することは、カフェイン中毒となる可能性があり、

胃痛・胸痛・吐気・嘔吐、心拍数の増加
心筋収縮の促進・血流増大・動悸・呼吸が速くなる・頻尿

といった症状を引き起こしてしまいます。

精神面では、
落ち着きがなくなったり、よくしゃべるようになったり、
不安や焦燥感、気分が高揚したりと心身が不安定になり、
不眠症となってしまうこともあります。

またカフェインを日頃から多量に摂取していると、
カフェインを取らないことで頭痛を引き起こすようになる
慢性カフェイン中毒になってしまいます。

カフェインを摂取することで、もうひと頑張りと考えがちですが、
これらの副作用が出ることを考えると身体を休めてあげることも必要ですね・・・

対処法に関して

カフェインに対して効果のある薬や解毒作用のあるものはありません。

したがって中毒になってしまった場合は、栄養を取って、心身を休ませ、
時間が経過することで回復することを待つしかないようです。

感想・まとめ

コーヒーやエナジードリンクのサイズは
なぜあの小さい缶のタイプと細長い缶のタイプしか販売されていなのだろうと疑問を持っていたのですが、

カフェインの過剰摂取が危険だからという理由があったからなんでしょうね。
今回調べてみて勉強になりました。

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